・クライマーのための栄養学 ：小武芽生
・パフォーマンス向上への基礎知識：加藤勝行
・PNF促通ストレッチ（実技）
・パフォーマンス向上への基礎知識：加藤勝行
・PNF促通ストレッチ（実技）
| 期日 | 令和8年2月7日（土）13時30分～16時40分 （開場13時15分） |
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| 講習場所 | BL会議室 池袋西口店（東京都豊島区池袋2丁目36-1 4F） |
| 参加資格 | 一般 |
| 参加費 ※事前振込 |
一般：5,000円 大学生：3,000円 高校生以下：2,000円 |
| 募集人員 | 50人（先着で定員になり次第締め切ります。） |
| オンライン参加 ※事前振込 |
一般：2,000円 大学生以下：1,000円 ※PNFストレッチの実技はなく、100分間の講義のみ |
| 申込締切 | 令和8年1月31日(土) |
講習内容
| 1．13:30-13:45 (15分間) |
REDs（相対的エネルギー不足）について正しく知ろう
講師：内田志穂（慶應義塾大学医学部 産婦人科学教室）
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| 2．13:45-14:20 (35分間) |
クライマーのための栄養学
講師：小武芽生（クライマー・栄養士・フードスペシャリスト）
リードのワールドカップで優勝経験があり、かつ栄養のスペシャリストでもある小武選手がクライマーに必要な栄養の知識を解説！
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| 3．14:25-15:15 (50分間) |
パフォーマンス向上のための基礎知識
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| 4．15:20-16:40 (80分間) |
PNF促通ストレッチ（実技）
講師：加藤勝行（帝京平成大学 理学療法学科 教授）
平山ユージ、安間佐千、野口啓代など多数の指導経験のある加藤教授の貴重な講義。運動動作学から見た基礎知識からPNF法の実演まで、その場で変化を感じられます ！
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参加申し込みののち、参加確認書とともに
振込先の案内を送付いたします。
■主催
公益社団法人日本山岳・スポーツクライミング協会
スポーツクライミング医科学委員会
■問い合わせメールアドレス
jmsca.scikagaku@gmail.com